דרכים למניעת נשירת שיער באופן טבעי

תוכן עניינים

נשירת שיער היא ללא ספק מטרד אסתטי שעלול להעיב על נחת לבם של גברים ונשים כאחד. על אף שהסוגיה נפוצה יותר בקרב גברים, גם נשים עלולות לסבול מדלילות שיער, דבר אשר לרוב מוביל לביטחון עצמי ירוד ותחושת תסכול עמוקה. עד ימינו אלה, ממשיכים המדענים לשקוד ולהבין את הנסיבות הפיזיולוגיות השונות אשר מובילות לנשירת שיער, ובד בבד את הפתרונות הרצויים. כיום ניתן למצוא שפע של פתרונות יעילים שונים, חלקם עושים שימוש בתכשירים כימיים שונים וחלקם טבעיים לחלוטין. במאמר הבא, נרצה לדון בהרחבה אודות דרכים מניעתיות שונות אשר יאפשרו לכם לעכב את נשירת השיער.

הקפידו על תזונה מסודרת

משפט ידוע הוא שמה שאנחנו אוכלים זה מה שאנחנו מקבלים. על כן, חשוב לשים את הדגש על תזונה מסודרת ומאוזנת אשר תשמור על שיער בריא וחזר. כך לדוגמה, שילוב שיבולת השועל לתפריט השבועי יכול לסייע באופן משמעותי בהפחתת רמות הכולסטרול ובמניעת תגובות פיזיולוגיות פנימיות אשר נגרמות כתוצאה ממתחים נפשיים. ברוקולי כולל מגוון רחב של נוגדי חמצון שונים אשר מסייעים בין היתר בניתוב זרימת הדם לאזורים השונים וביניהם לעור הקרקפת וממנו לסיב השערה.

הקפידו על ניהול מתחים

סטרס ידוע כאחת מן התופעות הנפוצות ביותר כיום בעולם המערבי, והוא עלול בהחלט להזיק לבריאות. אין כל רע במעט מתח נפשי שכן מצבי מתח הם אלו שמניעים אותנו לפעולה במגוון רחב של סיטואציות. עם זאת, מתח נפשי קבוע שאיננו מבוקר ומנוהל, עלול להוביל לתסמינים פיזיים שונים דוגמת כאבי ראש, חולי מוגבר וגם נשירת שיער. מוטב להתייעץ עם איש מקצוע ובו בזמן גם לסגל הרגלים מרגיעים שונים דוגמת טיפוח תחביבים ומדיטציה. כמו כן, מומלץ לשמור על אורח חיים ספורטיבי אשר יסייע בהפגת המתחים.

שימוש בשמני מרפא

שמנים אתריים שונים יכולים להוביל לשיפור משמעותי בחיזוק סיב השערה. מומלץ להיוועץ עם מומחה לרפואה משלימה לצורך קבלת השמן האתרי הטוב ביותר דוגמת קינמון ורוזמרין.
מאחלים לכם שיער שופע ונטול דאגות!

כניסה למערכת

שתפו את המאמר

עוד מאמרים

למה המטבח הוא הלב של הבית?

המטבח הוא הרבה יותר ממקום שבו מבשלים. עבור רוב המשפחות, הוא הופך למרכז הבית: שם מדברים בבוקר, אוכלים יחד בערב, מארחים חברים או מכינים עוגה עם הילדים בשבת. כשהמטבח מתפקד טוב – כל הבית מרגיש אחרת. קל יותר לשמור על סדר, יש אווירה נעימה, והכול

קראו עוד
HLS מבנים ניידים

העסק שלך בתנועה? כל מה שצריך לדעת על קרוואן מקצועי

בעידן שבו גמישות, ניידות והתאמה אישית הם המפתח להצלחה עסקית – קרוואנים ומבנים ניידים הפכו לפתרון מושלם עבור עסקים מכל התחומים. אם בעבר קרוואן נחשב לפתרון זמני או פשוט, כיום מדובר במבנים חכמים, מאובזרים ונוחים, שמאפשרים לעסקים לנהל פעילות מלאה בשטח – בין אם מדובר

קראו עוד
הקמת קליניקה

רוצים לפתוח קליניקה? כך תרכיבו את רשימת הציוד הרפואי האידיאלית

פתיחת קליניקה פרטית היא צעד מרגש ומלא פוטנציאל – מקצועי, אישי וכלכלי. מדובר בהגשמת חלום עבור אנשי מקצוע רבים מתחום הבריאות: רופאים, פיזיותרפיסטים, קלינאי תקשורת, מרפאים בעיסוק ועוד. עם זאת, לצד החזון והשליחות, נדרשת גם עבודה לוגיסטית מדויקת – ובראשה עומדת משימה אחת מרכזית: רכישת

קראו עוד

איך להפוך כל ארוחה לחגיגה עם קינוח מושלם

כל ארוחה יכולה להפוך לזיכרון מתוק אם נסיים אותה בקינוח שמתאים לאווירה ולחך. לא מדובר רק בטעם – קינוח טוב סוגר את הארוחה, יוצר רגע של שקט, ולעיתים אפילו גשר לשיחה. גיליתי לאורך שנותיי, שגם אנשים פשוטים במטבח יכולים להפתיע עם קינוחים שכולם רוצים את

קראו עוד
ההבדלים בין סוגי הפסטה

ההבדלים בין סוגי הפסטה – ומה באמת מתאים לכל רוטב

למה יש כל כך הרבה סוגי פסטה? פסטה היא לא רק פחמימה – היא תרבות, מבנה, ואמנות של התאמה מדויקת. באיטליה קיימים למעלה מ-300 סוגי פסטה רשומים, וכל אחד מהם נולד לצורך מסוים. הצורה, העובי, המרקם והאורך של הפסטה משפיעים על הדרך שבה היא "תופסת"

קראו עוד
הקסם של פרקטים טבעיים בעיצוב הבית

עץ זה לא רק רהיט: הקסם של פרקטים טבעיים בעיצוב הבית

כשהרצפה היא חלק מהאווירה אנחנו רגילים לחשוב על עץ כחומר לרהיטים, דלתות או מטבחים – אבל בעיצוב המודרני, הרצפה עצמה הופכת לאלמנט עיצובי מרכזי, ולעיתים אפילו הכוכב של החלל. בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים בוחרים להכניס עץ הביתה – לא רק בזכות המראה הטבעי והחמים,

קראו עוד
כתרי זירקוניה

כתרי זירקוניה – הפתרון האידיאלי לשחזור שיניים אסתטי ועמיד

כתרי זירקוניה הפכו בשנים האחרונות לאחד הפתרונות המובילים בתחום רפואת השיניים המשקמת. הם מציעים עמידות גבוהה, מראה טבעי והתאמה מיטבית למבנה הפה. במאמר זה נבחן מהם כתרי זירקוניה, מהם היתרונות שלהם, איך מתבצע התהליך ומה חשוב לדעת לפני שבוחרים בפתרון זה. מהו כתר זירקוניה? כתר

קראו עוד
ציוד תפירה

10 טיפים לתפירה מדויקת – איך להפוך כל פרויקט למושלם

תפירה היא אומנות שדורשת דיוק, סבלנות ויד מיומנת. בין אם אתם תופרים חובבים או מקצועיים, תמיד יש מקום לשיפור ולמידה של טכניקות חדשות. תפירה מדויקת לא רק משדרגת את איכות התוצרים, אלא גם הופכת את תהליך העבודה לנעים וזורם יותר. כדי שתוכלו ליהנות מחוויית תפירה

קראו עוד
פשפש המיטה

פשפש המיטה – הסיוט הקטן שמסתתר במיטה שלך

בעיית פשפש המיטה אם מצאת סימני עקיצות מסתוריות על הגוף שלך בבוקר, הבחנת בכתמי דם קטנים על הסדינים, או זיהית חרקים קטנים מתחבאים בין קפלי המזרן – ייתכן מאוד שיש לך בעיה עם פשפש המיטה. המטרד הזעיר הזה הפך לנפוץ במיוחד בשנים האחרונות, ומטיילים רבים

קראו עוד
גבר ביטחון עצמי

המדריך לגבר המודרני: כך תבנה ביטחון ותצליח עם נשים

בוא נשים את זה על השולחן – ביטחון עצמי זה כל מה שאתה צריך כדי להצליח עם נשים. זה לא קשור לכמה אתה נראה טוב, כמה כסף יש לך או אפילו כמה ניסיון יש לך בדייטים. גבר עם ביטחון משדר אנרגיה שמושכת אליו אנשים באופן

קראו עוד

Get Your Weekly Sport Dose

Subscribe to TheWhistle and recieve notifications on new sports posts