היתרונות של עיסוי ספורטאים

תוכן עניינים

או במילים אחרות – מדוע עיסוי ספורטאים הוא כה חשוב?

חשבתם שחייו של ספורטאי מקצועי אינם קלים? תנסו לשאול את השרירים שלו שמנסים להתאושש ללא הרף.

עיסוי ספורטאים לא נולד סתם כך והפך לאחת מן הטכניקות השגורות והפופולריות ביותר לתחזוקת ספורטאים ואף מתאמנים חובבים. מדובר בטכניקה שמטרתה לשמר את חיוניותו של השריר, להאיץ את קצב ההתאוששות ולמנוע מקרים חמורים של פציעות ספורט קשות.

גופנו, עד כמה שהוא מנסה, לעתים איננו עומד בקצב האימונים, דבר אשר יכול לסכן את בריאותו של הספורטאי. שרירים מתוחים ושלא עברו את ההתאוששות הרצויה, יכולים במקרה הרע ביותר להביא לפציעה שתשבית את הספורטאי לחלוטין, או במקרים קלים יותר פשוט להוביל לביצועים ירודים בתחרויות או באימונים הבאים לבוא.

אם כן, עיסוי מקצועי לספורטאים הוא לא עוד פינוק ששמור למתחמי הספא השונים, כי אם חלק בלתי נפרד מרוטינת האימונים של כל אתלט וספורטאי.

ההשפעות החיוביות של עיסוי ספורטאים

  • עיסוי ספורטאים מסייע לשפר את טווח התנועה של השריר. חשוב לדעת כי שריר לאחר אימון עלול להתקצר ולהתכווץ. בעזרת עיסוי מקצועי, ניתן לשפר את טווח התנועה של השריר, להפיג את הנוקשות שלו וכך להשיג ביצועים משופרים מאימון לאימון.
  • עיסוי ספורטאים מקצועי מסייע לשפר את זרימת הדם ולייעל את הגעתם של חומרים שונים המסייעים להתאוששות השריר לרבות חמצן.
  • עיסוי ספורטאים מסייע בסילוק רעלים המצטברים בגוף ובהוצאתם מן המערכת. לרוב, הימצאות גבוהה של רעלנים מתבטאת בעייפות ותשישות.
  • עיסוי ספורטאים מסייע להפיג את המתחים הנפשיים הרבים המצטברים בשל השגרה התחרותית שמאפיינת ספורטאים.
  • עיסוי מקצועי לספורטאים מאפשר לשמר יציבה נכונה ומונע פציעות וכאבי משנה הנובעים מתנוחות שאינן נכונות.

האם עיסוי ספורטאים הוא התשובה היחידה?

חשוב לדעת כי טכניקות עיסוי נוספות יכולות להועיל לשיפור ביצועים ספורטיביים.
כיום ניתן למצוא מגוון רחב של טיפולים שונים, לרבות טיפולי רפואה משלימה דוגמת טיפולי שיאצו וטיפול בכוסות רוח.
מומלץ תמיד לבחור את המטפל בקפידה ולוודא כי אכן מדובר באיש מקצוע אשר מחזיק בכל התעודות הנדרשות כחוק.

כניסה למערכת

שתפו את המאמר

עוד מאמרים

חוק ההתחדשות העירונית בישראל

התחדשות עירונית היא אחד הנושאים המרכזיים בתחום התכנון והבנייה בישראל בשנים האחרונות. חוק ההתחדשות העירונית, שנחקק בשנת 2016, מהווה מסגרת חוקית מקיפה להסדרת תהליכי ההתחדשות העירונית במדינה. חוק זה, יחד עם תקנותיו ותיקוניו במסגרת חוקי ההסדרים, נועד לספק מסגרת משפטית ברורה ויעילה לקידום פרויקטים של

קראו עוד
סטודיו להדמיות אדריכליות

מה זה סטודיו הדמיות אדריכליות?

סטודיו להדמיות אדריכליות הוא מקום שבו חלומות הופכים למציאות ויזואלית. באמצעות טכנולוגיות מתקדמות, סטודיו כזה לוקח תוכניות אדריכליות מורכבות ומעביר אותן לחיים בצורה תלת-ממדית, מוחשית ומרשימה. מה תפקידו של סטודיו להדמיות אדריכליות? סטודיו להדמיות אדריכליות מתמקד ב"הקרנת תוכניות אדריכליות" לתמונות מציאותיות או סרטונים דינמיים המאפשרים

קראו עוד

המהפכה בשוק החשמל: עלייתן של חברות החשמל הפרטיות בישראל!

המעבר לייצור חשמל פרטי בישראל מהווה שינוי משמעותי בשוק האנרגיה המקומי. השוק שהיה במשך שנים רבות מונופוליסטי, עובר תהליך של פתיחה לתחרות, כאשר חברות פרטיות נכנסות לתחום ייצור ואספקת החשמל, מציעות פתרונות חדשניים ומתקדמים ומאפשרות את הגדלת היצע החשמל. שינוי זה תורם להתייעלות המשק הישראלי

קראו עוד

בניה מודרנית – העתיד של תעשיית הבנייה

בעידן הנוכחי, תחום הבניה עובר מהפכה של ממש. המושג "בניה מודרנית" מתאר גישה חדשנית ומתוחכמת בתחום, המשלבת טכנולוגיות מתקדמות, חומרים עמידים, ושיטות עבודה ייחודיות. בניה זו מהווה פתרון מושלם לשילוב בין איכות חיים גבוהה וידידותיות לסביבה. יתרונות הבנייה המודרנית: מהירות בנייה: בנייה קלה מודרנית מאפשרת

קראו עוד

ארגון חדר השירות: טיפים ושיטות לאחסון יעיל וטרנדי

חדר השירות הוא פינה חיונית בכל בית, אך לעתים קרובות הוא הופך להיות מקום לא מסודר ומבולגן. כדי לשמור על חדר שירות מסודר ויעיל, חשוב לארגן את החלל בצורה נכונה. במאמר זה, נציג מגוון טיפים ושיטות לארגון יעיל של חדר השירות ונכיר את הטרנדים העדכניים

קראו עוד
מדריך לבדיקות הריון

מדריך להורים לעתיד: בדיקות קריטיות בשלבי ההריון המתקדמים

מדריך לבדיקות הריון ההריון הוא תקופה מרגשת ומלאת ציפייה עבור ההורים לעתיד, אך הוא גם דורש מעקב רפואי צמוד כדי להבטיח את בריאות האם והעובר. ככל שההריון מתקדם, כך עולה החשיבות של ביצוע בדיקות קריטיות המסייעות לזהות בעיות פוטנציאליות מוקדם ככל האפשר. במדריך זה נסקור

קראו עוד

תשואה שנתית ממוצעת S&P 500

בשוק ההשקעות המודרני, אחת השאלות החשובות ביותר שכל משקיע שואל את עצמו היא כיצד יוכל להפיק את המקסימום מההשקעות שלו לטווח הארוך. אחת הדרכים המוכרות והבטוחות ביותר לעשות זאת היא השקעה במדדים רחבים ויציבים כמו מדד S&P 500. מדד זה נחשב למדד מוביל בשוק המניות

קראו עוד

מניית MARA: הסיבה שכולם מתמקדים בה בעידן הקריפטו

בשוק המניות, אחת המניות שזוכה לאחרונה לתשומת לב רבה היא מניית MARA, שמסמלת את הצמיחה המהירה של תחום כריית הביטקוין. MARA היא המניה של חברת Marathon Digital Holdings, חברה שמתמקדת בכריית מטבעות קריפטו, בעיקר ביטקוין, ושואפת להוביל בתחום זה דרך השילוב של טכנולוגיות מתקדמות ופתרונות

קראו עוד

IBI Spark

אם אתה מחפש דרך חכמה ואמינה לנהל את השקעותיך בשוק ההון, כדאי לך להכיר את IBI Spark – פלטפורמת ההשקעות שתשנה את הדרך שבה אתה משקיע. IBI Spark מציעה לך את כל הכלים הדרושים לניהול השקעות מתקדם, החל ממשק נוח לשימוש ועד אסטרטגיות השקעה חכמות

קראו עוד

קרן 1159250: השקעה חכמה לשיפור הביטחון הכלכלי

הזדמנות השקעה אולטימטיבית ב-iShares Core S&P 500 UCITS ETF (קרן 1159250): המפתח לצמיחה פיננסית יציבה בתקופה שבה השווקים הפיננסיים משתנים במהירות, הצורך בהשקעות חכמות שמציעות יציבות, תשואות טובות וסיכון נמוך יותר הפך לחשוב מתמיד. קרן 1159250 מהווה דוגמה מצוינת לקרן השקעות שמתמקדת בשיפור הביטחון הכלכלי

קראו עוד

Get Your Weekly Sport Dose

Subscribe to TheWhistle and recieve notifications on new sports posts