נשימה עמוקה: כך תתמודדי עם ההתרגשות הנעימה לקראת צילום בוק בת המצווה

תוכן עניינים

את מתרגשת, מצפה ולא יכולה עוד לחכות: צילומי בוק בת מצווה נערכים בעוד כמה ימים! את לא עוצמת עין בלילה וליבך פועם בחוזקה רק מלחשוב על הפלאש הראשון? את בסך הכל מתרגשת, כמה כייף! לפניך, 5 דרכים יעילות להפחית את ההתרגשות ואפילו ליהנות ממנה!

1.קבלי עצות וטיפים מחברות שכבר חגגו בת מצווה

את לא הראשונה מבין החברות הטובות שחוגגת את בת המצווה? מצוין! תוכלי להסתייע בחברות הטובות שכבר חגגו ועברו את החוויה של צילום בוק בת המצווה. איך החברות יכולות לעזור לך? שתפי אותן בכל ההתלבטויות והחששות שלך וקבלי מהן המלצות וטיפים ליום הצילומים המרגש. זכרי כי לפחות חברה אחת תתלווה אליך לצילומי בוק בת מצווה, כך שצפויה לך מעטפת מפרגנת ואוהבת.

2.בחרי יחד עם אמא את פריטי הלבוש המחמיאים ביותר

אחת הדרכים להתמודד עם ההתרגשות היא למקד אותה בעשייה. במילים אחרות? במקום להתעסק בהתרגשות שמציפה, התעסקי בהכנות ליום המרגש. לדוגמא: יחד עם אמא, אחות או חברה טובה, בחרי את פריטי הלבוש שאיתם תצטלמי. טיפ קטן אליך: בני לעצמך "טוטאל לוק", כלומר, סט שלם הכולל גם את האביזרים, גרביים/גרביונים, קישוטים לשיער, תכשיטים, נעליים ועוד.

3.הזכירי לעצמך כי המטרה היא פשוט ליהנות!

אולי הדבר החשוב ביותר שאת צריכה לזכור הוא שיום צילומים של בוק בת מצווה מקצועי, הוא יום כייף! ההתרגשות הגדולה שלך מובנת והרצון שלך ליהנות מיום הצילומים מובן אפילו יותר. יום הצילומים הוא יום שבו תזכי לפירגונים, חיזוקים ואהבה מאבא ואמא, האחים, החברות הטובות וכמובן שגם מהצלמת שתצלם אותך.

תשכחי ממבחנים, שיעורי בית, מטלות, חוגים או עזרה בבית: היום בו את מצלמת את בוק בת המצווה הוא יום שכל מהותו הנאה, כייף וחוויה!

4.שאבי השראה מבוקים שאהבת

לעתים, ההתרגשות היא בעצם לחץ קטן שמציק. ממה נובע אותו לחץ? המון פעמים מחוסר ודאות: איך יתנהל יום הצילומים, האם אני אוהב את התמונות, מהו סגנון הצילום הנכון לי וכן הלאה. לכן, כדאי גם לך לפני יום הצילומים לשאוב השראה מאלבומי בת מצווה. כשאת חושבת על בוק בת מצווה דוגמאות הן כנראה הדבר הראשון שעובר לך בראש, ולכן:

  • בקשי מהחברות הכי טובות לראות את הבוקים שלהן
  • נסי להבין מה את אוהבת יותר ומה פחות
  • האם את מתחברת לצילומי חוץ / צילומי פנים
  • האם את מעדיפה להצטלם עם/בלי אביזרים ועוד…

5.ואל תשכחי: המון בנות עשו זאת כבר לפניך…

ואם את מרגישה עדיין שההתרגשות משתלטת עליך ולא את עליה, זכרי דבר נוסף: המון בנות – גם כאלו שאת לא מכירה באופן אישי, כבר צילמו את בוק בת המצווה שלהן בהצלחה גדולה! אם אחרות הצטלמו, נהנו וצברו להן חוויה נפלאה, למה שאת לא?

כניסה למערכת

שתפו את המאמר

עוד מאמרים

השכרת מלגזות - חסכון בכסף ופתרונות ניידים

השכרת מלגזות – חסכון בכסף ופתרונות ניידים

בסביבה העסקית המהירה של ימינו, שירותי השכרת מלגזות ממלאים תפקיד מכריע בהבטחת יעילות ופרודוקטיביות. בין אם אתם מנהלים עסק קטן או מנהלים מחסן גדול, השכרת מלגזה יכולה לספק יתרונות משמעותיים. זה מאפשר לך לחסוך כסף ומציע פתרונות ניידים כדי לענות על הצרכים הספציפיים שלך. השכרת

קראו עוד

סוגי פלטות עץ

פלטות עץ הן חומר גלם פופולרי המשמש למגוון רחב של יישומים, כולל ריהוט, עיצוב פנים, בנייה ומלאכה. פלטות עץ זמינות במגוון סוגים, כל אחד עם יתרונות וחסרונות משלו. פלטות עץ טבעיות פלטות עץ טבעיות עשויות מעץ מלא, כלומר הן עשויות מגזע עץ אחד. פלטות עץ טבעיות הן

קראו עוד

סוגי אוכל לגורי כלבים: מה חשוב לדעת?

מבחר גדול – איך בוחרים אוכל לכלב? שלב הגורות של כלב הוא תקופה קריטית להתפתחות בריאה. במהלך תקופה זו, הכלב גדל במהירות ויש לו צרכים תזונתיים ייחודיים. חשוב לספק לגורים מזון איכותי ומאוזן כדי לתמוך בהתפתחות תקינה של העצמות, השרירים, המוח והמערכת החיסונית. יש כמה

קראו עוד

הזמנת תחפושות לפורים דרך האינטרנט: מדריך מקיף

פורים – חג גדול לילדים פורים אולי יחול רק בעוד כמה חודשים, אבל רוב מי שגר בישראל – ובעיקר האימהות – אוהבות לרכוש את התחפושות הרבה הרבה לפני הזמן. הסיבה לכך היא שהמחירים בחנויות בישראל מאוד יקרים ולעומת זאת החנויות האינטרניות מחו"ל מציעות הרבה יתרונות:

קראו עוד

לבטל או לא? האם לקיים חתונה במלחמה?

חתונה במלחמה? מה לעשות מלחמה היא אירוע טראומטי, שיכול להשפיע על כל תחום בחיים, כולל על החתונות. זוהי החלטה לא פשוטה אם לקיים חתונה במהלך מלחמה, וישנם שיקולים רבים שיש לקחת בחשבון. שיקולים לטובת חתונה במלחמה אהבה: חתונה היא הצהרת אהבה בין שני אנשים, וזוהי

קראו עוד

מחלות ומצבים שניתן לטפל בהם באמצעות כירופרקטיקה

יתרונות הטיפול הכירופרקטי הטיפול הכירופרקטי משפר את התנועה בקרב חוליות עמוד השדרה ובכלל במפרקי השלד. מטרתו העיקרית היא לשדרג את מצבן המכני של חוליות עמוד השדרה ושל מערכת השריר-שלד. מרקם זה משמש גם לשיפור התפקוד הפיזי של הגוף. כדי לקבל טיפול כירופרקטי בישראל, יש לפנות

קראו עוד

הבדיקות החשובות ביותר במהלך הריון – הבדיקות שאסור לך לפספס

היריון הוא תקופה מרגשת, אך גם מלווה בחששות. החששות הללו נובעים מהרצון של כל אישה ללדת תינוק בריא. אחת הדרכים הטובות ביותר להבטיח לידה בטוחה ותינוק בריא היא לעבור את הבדיקות הרפואיות המומלצות. הבדיקות הללו נועדו לזהות מומים מולדים, בעיות בריאותיות אצל האם והעובר, ולעקוב אחר

קראו עוד

איך לנקות תנור – כל השיטות

קיימות שתי שיטות עיקריות לניקוי התנור תנור הוא אחד המכשירים החשובים ביותר במטבח, אך הוא גם אחד המכשירים המלוכלכים ביותר. שומן, שאריות מזון ושרפות יכולים להצטבר במהירות על דפנות התנור, והם יכולים להיות קשים מאוד להסרה. יש מספר שיטות לניקוי התנור. הראשונה היא "השיטה הטבעית"

קראו עוד

טיפים לטיפוח עור יבש – המדריך המלא

מהו עור יבש? עור יבש הוא מצב עור בו העור אינו מיוצר מספיק חומר שומני, הידוע גם בשם סבום. סבום עוזר לשמור על הלחות בעור. כאשר יש מעט מדי סבום, העור עלול להפוך יבש, קשקשי, ומתקלף. הסימנים של עור יבש כוללים: עור מחוספס: העור מרגיש מחוספס

קראו עוד

איך להפוך לשחקן פוקר מקצועי?

כיצד ואיך להפוך לשחקן פוקר מקצועי? פוקר עשוי להציע מסלול חלופי להרוויח כסף נוסף או סתם ליהנות ממשחקים תחרותיים – רק זכרו שזה לא מסלול קריירה ממוצע ודורש מיקוד וחוסן אדירים! בתור מקצוען פוקר, לוח הזמנים שלך צריך לכלול שעות עבודה ארוכות בכל יום –

קראו עוד

Get Your Weekly Sport Dose

Subscribe to TheWhistle and recieve notifications on new sports posts