נשימה עמוקה: כך תתמודדי עם ההתרגשות הנעימה לקראת צילום בוק בת המצווה

תוכן עניינים

את מתרגשת, מצפה ולא יכולה עוד לחכות: צילומי בוק בת מצווה נערכים בעוד כמה ימים! את לא עוצמת עין בלילה וליבך פועם בחוזקה רק מלחשוב על הפלאש הראשון? את בסך הכל מתרגשת, כמה כייף! לפניך, 5 דרכים יעילות להפחית את ההתרגשות ואפילו ליהנות ממנה!

1.קבלי עצות וטיפים מחברות שכבר חגגו בת מצווה

את לא הראשונה מבין החברות הטובות שחוגגת את בת המצווה? מצוין! תוכלי להסתייע בחברות הטובות שכבר חגגו ועברו את החוויה של צילום בוק בת המצווה. איך החברות יכולות לעזור לך? שתפי אותן בכל ההתלבטויות והחששות שלך וקבלי מהן המלצות וטיפים ליום הצילומים המרגש. זכרי כי לפחות חברה אחת תתלווה אליך לצילומי בוק בת מצווה, כך שצפויה לך מעטפת מפרגנת ואוהבת.

2.בחרי יחד עם אמא את פריטי הלבוש המחמיאים ביותר

אחת הדרכים להתמודד עם ההתרגשות היא למקד אותה בעשייה. במילים אחרות? במקום להתעסק בהתרגשות שמציפה, התעסקי בהכנות ליום המרגש. לדוגמא: יחד עם אמא, אחות או חברה טובה, בחרי את פריטי הלבוש שאיתם תצטלמי. טיפ קטן אליך: בני לעצמך "טוטאל לוק", כלומר, סט שלם הכולל גם את האביזרים, גרביים/גרביונים, קישוטים לשיער, תכשיטים, נעליים ועוד.

3.הזכירי לעצמך כי המטרה היא פשוט ליהנות!

אולי הדבר החשוב ביותר שאת צריכה לזכור הוא שיום צילומים של בוק בת מצווה מקצועי, הוא יום כייף! ההתרגשות הגדולה שלך מובנת והרצון שלך ליהנות מיום הצילומים מובן אפילו יותר. יום הצילומים הוא יום שבו תזכי לפירגונים, חיזוקים ואהבה מאבא ואמא, האחים, החברות הטובות וכמובן שגם מהצלמת שתצלם אותך.

תשכחי ממבחנים, שיעורי בית, מטלות, חוגים או עזרה בבית: היום בו את מצלמת את בוק בת המצווה הוא יום שכל מהותו הנאה, כייף וחוויה!

4.שאבי השראה מבוקים שאהבת

לעתים, ההתרגשות היא בעצם לחץ קטן שמציק. ממה נובע אותו לחץ? המון פעמים מחוסר ודאות: איך יתנהל יום הצילומים, האם אני אוהב את התמונות, מהו סגנון הצילום הנכון לי וכן הלאה. לכן, כדאי גם לך לפני יום הצילומים לשאוב השראה מאלבומי בת מצווה. כשאת חושבת על בוק בת מצווה דוגמאות הן כנראה הדבר הראשון שעובר לך בראש, ולכן:

  • בקשי מהחברות הכי טובות לראות את הבוקים שלהן
  • נסי להבין מה את אוהבת יותר ומה פחות
  • האם את מתחברת לצילומי חוץ / צילומי פנים
  • האם את מעדיפה להצטלם עם/בלי אביזרים ועוד…

5.ואל תשכחי: המון בנות עשו זאת כבר לפניך…

ואם את מרגישה עדיין שההתרגשות משתלטת עליך ולא את עליה, זכרי דבר נוסף: המון בנות – גם כאלו שאת לא מכירה באופן אישי, כבר צילמו את בוק בת המצווה שלהן בהצלחה גדולה! אם אחרות הצטלמו, נהנו וצברו להן חוויה נפלאה, למה שאת לא?

כניסה למערכת

שתפו את המאמר

עוד מאמרים

כתרי זירקוניה

כתרי זירקוניה – הפתרון האידיאלי לשחזור שיניים אסתטי ועמיד

כתרי זירקוניה הפכו בשנים האחרונות לאחד הפתרונות המובילים בתחום רפואת השיניים המשקמת. הם מציעים עמידות גבוהה, מראה טבעי והתאמה מיטבית למבנה הפה. במאמר זה נבחן מהם כתרי זירקוניה, מהם היתרונות שלהם, איך מתבצע התהליך ומה חשוב לדעת לפני שבוחרים בפתרון זה. מהו כתר זירקוניה? כתר

קראו עוד
ציוד תפירה

10 טיפים לתפירה מדויקת – איך להפוך כל פרויקט למושלם

תפירה היא אומנות שדורשת דיוק, סבלנות ויד מיומנת. בין אם אתם תופרים חובבים או מקצועיים, תמיד יש מקום לשיפור ולמידה של טכניקות חדשות. תפירה מדויקת לא רק משדרגת את איכות התוצרים, אלא גם הופכת את תהליך העבודה לנעים וזורם יותר. כדי שתוכלו ליהנות מחוויית תפירה

קראו עוד
פשפש המיטה

פשפש המיטה – הסיוט הקטן שמסתתר במיטה שלך

בעיית פשפש המיטה אם מצאת סימני עקיצות מסתוריות על הגוף שלך בבוקר, הבחנת בכתמי דם קטנים על הסדינים, או זיהית חרקים קטנים מתחבאים בין קפלי המזרן – ייתכן מאוד שיש לך בעיה עם פשפש המיטה. המטרד הזעיר הזה הפך לנפוץ במיוחד בשנים האחרונות, ומטיילים רבים

קראו עוד
גבר ביטחון עצמי

המדריך לגבר המודרני: כך תבנה ביטחון ותצליח עם נשים

בוא נשים את זה על השולחן – ביטחון עצמי זה כל מה שאתה צריך כדי להצליח עם נשים. זה לא קשור לכמה אתה נראה טוב, כמה כסף יש לך או אפילו כמה ניסיון יש לך בדייטים. גבר עם ביטחון משדר אנרגיה שמושכת אליו אנשים באופן

קראו עוד
UX UI AND SEO

כיצד חוויית משתמש משפיעה על הצלחת האתר שלך

חשיבות חוויית המשתמש בעולם הדיגיטלי בעידן הדיגיטלי, חוויית המשתמש (UX) הפכה לאחד הגורמים המרכזיים להצלחת אתרים. גולשים שמגיעים לאתר מצפים לניווט נוח, טעינה מהירה ותוכן רלוונטי. אם הם לא מקבלים זאת, הם עשויים לעזוב את האתר בתוך שניות. מנועי חיפוש, ובראשם גוגל, לוקחים בחשבון נתונים

קראו עוד
איך לשפר את יעילות מערכות השאיבה בבניין שלכם

איך לשפר את יעילות מערכות השאיבה בבניין שלכם

החשיבות של מערכות שאיבה תקינות מערכות השאיבה בבניינים ממלאות תפקיד קריטי בהובלת מים וניקוזם, בין אם מדובר בבניינים רבי-קומות, במתקני תעשייה או במבני ציבור. תקלות במערכת השאיבה עלולות להוביל להצפות, ירידה בלחץ המים ואף לנזקים לתשתיות. לכן, שמירה על יעילותן היא לא רק עניין של

קראו עוד
מנהלי פרויקטים

5 תכונות חיוניות לכל מנהל פרויקטים מצליח

ניהול פרויקטים זה לא רק מקצוע – זו אומנות. בעולם שבו הכל זז מהר והאתגרים צצים בלי הפסקה, מנהל פרויקטים טוב הוא זה שיודע לנווט בין משימות, תקציבים, לוחות זמנים, ובעיקר – אנשים. תפקידו של מנהל הפרויקט אינו רק לפקח על העבודה אלא גם להיות

קראו עוד

חוק ההתחדשות העירונית בישראל

התחדשות עירונית היא אחד הנושאים המרכזיים בתחום התכנון והבנייה בישראל בשנים האחרונות. חוק ההתחדשות העירונית, שנחקק בשנת 2016, מהווה מסגרת חוקית מקיפה להסדרת תהליכי ההתחדשות העירונית במדינה. חוק זה, יחד עם תקנותיו ותיקוניו במסגרת חוקי ההסדרים, נועד לספק מסגרת משפטית ברורה ויעילה לקידום פרויקטים של

קראו עוד
סטודיו להדמיות אדריכליות

מה זה סטודיו הדמיות אדריכליות?

סטודיו להדמיות אדריכליות הוא מקום שבו חלומות הופכים למציאות ויזואלית. באמצעות טכנולוגיות מתקדמות, סטודיו כזה לוקח תוכניות אדריכליות מורכבות ומעביר אותן לחיים בצורה תלת-ממדית, מוחשית ומרשימה. מה תפקידו של סטודיו להדמיות אדריכליות? סטודיו להדמיות אדריכליות מתמקד ב"הקרנת תוכניות אדריכליות" לתמונות מציאותיות או סרטונים דינמיים המאפשרים

קראו עוד

המהפכה בשוק החשמל: עלייתן של חברות החשמל הפרטיות בישראל!

המעבר לייצור חשמל פרטי בישראל מהווה שינוי משמעותי בשוק האנרגיה המקומי. השוק שהיה במשך שנים רבות מונופוליסטי, עובר תהליך של פתיחה לתחרות, כאשר חברות פרטיות נכנסות לתחום ייצור ואספקת החשמל, מציעות פתרונות חדשניים ומתקדמים ומאפשרות את הגדלת היצע החשמל. שינוי זה תורם להתייעלות המשק הישראלי

קראו עוד

Get Your Weekly Sport Dose

Subscribe to TheWhistle and recieve notifications on new sports posts